怀孕7个月重了20斤

2023-08-02 12:34

怀孕7个月重了20斤，属于正常现象，也可能是饮食不当、运动减少等原因而造成。

1、正常现象：女性怀孕7个月以后，如果没有任何不适的症状，胖了20斤是属于正常反应，主要是因为胎儿不断的增长，饮食量就会增加，体重也会跟着增长，不需要特殊治疗。

2、饮食不当：怀孕后由于大量进食高热量、高脂肪的食物，可能就会造成体内的脂肪堆积过多，消耗量减少，容易增加体重。要注意控制饮食，尽量以清淡易消化的食物为主。

3、运动减少：当怀孕以后，运动量就会逐渐减少，体内的热量过剩也会引起发胖，特别是在怀孕后期，由于全身血液循环增加，血容量增加，代谢能力不足，孕妇会水肿，体重就会跟着上升。建议适当的进行有氧运动，要低盐低脂的饮食为主，合理控制体重。

除此以外，也可能是激素水平紊乱、代谢异常而引发，建议尽快就医明确病因。